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3ª Corrida & Caminhada FLMA

Vem aí mais uma edição da Corrida e Caminhada da Fundação Lia Maria Aguiar. O evento é uma excelente oportunidade para confraternizar com os demais atletas amadores de Campos do Jordão e turistas que passam as férias de fim de ano na cidade. De quebra você ainda manda embora algumas calorias da ceia de natal. Vamoaê?! É sábado, dia 27 de dezembro.

corrida e caminhada

3ª Corrida e Caminhada Fundação Lia Maria Aguiar

Confira abaixo como participar.

Modalidades:

CAMINHADA 3KM R$ 30,00

CORRIDA 5KM R$ 50,00

CORRIDA 10KM R$ 50,00

Obs: Ao todo são 400 vagas para todas modalidades. O percurso inclui trilhas da região.

QUANDO:

DATA: 27/12/2015

CONCENTRAÇÃO: 08H00

LARGADA: 09H00

QUEM PODE PARTICIPAR:

Caminhada: livre para todas as idades. Menores de 16 anos precisam estar acompanhados por um adulto responsável.

Corrida: apenas maiores de 16 anos

 INSCRIÇÕES:

Pelo site www.minhasinscricoes.com.br até o dia 23/12

No dia 26/12, das 10h às 17h, na Fundação Lia Maria Aguiar, juntamente com a retirada dos kits.

Av. Vitor Godinho, 455 – Vila Capivari – Campos do Jordão/SP

* Maiores de 60 anos têm 50% de desconto. O site cobra uma taxa de R$ 4,50 por inscrição.

RETIRADA DOS KITS:

No dia 26/12/15, das 10h00 às 17h00, na Fundação Lia Maria Aguiar, Av. Vitor Godinho, 455 Capivari – Campos do Jordão/SP.

No dia e local da prova, das 08h00 ás 08h30.

Será necessário apresentar um documento com foto (RG/CNH) e o comprovante de pagamento da inscrição.

Corrida e Caminhada

3ª Corrida e Caminhada Fundação Lia Maria Aguiar

 MAIS INFORMAÇÕES:

(12) 3663-4293 / (12) 3663-4658

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Novo Zoom Bike Park!!!

Zoom Bike Park

O Zoom Bike Park está de casa nova. Considerado um dos melhores bike parks para mountain bike do país, o Zoom bike park mudou de endereço, mas manteve a qualidade com os saltos e paredes de madeira que fizeram a fama de suas trilhas em São Bento do Sapucaí. Os bikers trilheiros agora encontram o Zoom bike park dentro do Rancho Santo Antônio, no Horto Florestal de Campos do Jordão.

 

Sobre as trilhas

O Novo Zoom Bike Park conta com mais de 20 km de single tracks em 17 trilhas que atendem do iniciante ao experiente. Há trilhas para as modalidades All Mountain e XC, com direito a curvas em paredes de madeira, muita terra e pequenos saltos. Todas as trilhas foram desenhadas, construídas e sinalizadas para a prática do Mountain Bike conforme recomendações da IMBA, International Moutain Bicycling Association.

Zoom Bike Park - Os famosos paredões de madeira.

Zoom Bike Park – Os famosos paredões de madeira.

Diversão além das bikes

Quem não pedala também pode ir. A nova casa do Zoom Bike Park, o Rancho Santo Antônio, conta com atividades ao ar livre como arvorismo, paintball e passeios a cavalo. Além disso os visitantes também tem à disposição a casa Rango no Rancho, com restaurante e lanchonete.

Clique na imagem para acessar o mapa das trilhas, bem como vídeos dos trajetos.

Clique na imagem para acessar o mapa das trilhas, bem como vídeos dos trajetos.

Iniciantes também tem vez

O pessoal do Zoom Bike Park além das trilhas para iniciantes também está com uma série de vídeos muito bacana com dicas de pilotagem para quem ainda está se adaptando ao mundo mountain bike. Confira abaixo alguns dos vídeos antes de cair nas trilhas.

Bom pedal pra você!!! 

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Confira os dias de funcionamento e valores dos tickets de acesso as trilhas nos links:

www.zoombikepark.com.br

facebook.com/zoombikepark

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Um Bike Park perfeito em Campos do Jordão!

Trilhas e estradinhas de terra abertas e cuidadas à base da enxada e a muitas mãos, uma floresta tropical de altitude formada por pinhos bravos e araucárias, infraestrutura de hospedagem, estacionamento e alimentação de qualidade, e um zelo especial com o meio ambiente e a qualidade do circuito. Esses são os atributos que fazem do Zoom Bike Park um dos melhores bike parks para a prática do mountain bike no Brasil.

Localizado dentro do Ecoparque Pesca na Montanha, entre Campos do Jordão e São Bento do Sapucaí, o Zoom Bike Park reúne em meio à floresta, trilhas e estradas de terra interligadas e sinalizadas conforme distância e grau de dificuldade. Atualmente são 20 quilômetros de trilhas sinalizadas, das quais aproximadamente 15 km são de single tracks, possuindo estruturas como pontes, passarelas (shores), rampas e subidas e descidas que fazem a cabeça de amadores e profissionais.

O encanto e a qualidade do bike park é tamanho que o circuito já atrai ciclistas de todo o país, bem como estrangeiros. E mesmo atletas profissionais cada vez mais procuram o bike park para se prepararem para competições. Um exemplo da excelência das trilhas é o apreço do treinador de mountain bike, Cadu Polazzo, pelo circuito. Supervisor técnico da Seleção Brasileira de Mountain Bike, Polazzo costuma alugar o circuito para ministrar seus workshops de pilotagem voltado para ciclistas profissionais.

O Zoom Bike Park é uma iniciativa do mountain biker, montanhista e empresário Marcio Prado, da operadora de turismo de aventura Zoom Aventura, em parceria com a empresária Mônica Simonsen, proprietária do Ecoparque Pesca na Montanha. A união dos dois empresários resultou no grande diferencial da do circuito, a qualidade profissional das trilhas e a beleza acachapante do local no qual o bike park está instalado.

Foto: Divulgação | Zoom Aventura

Foto: Divulgação | Zoom Aventura

A qualidade do circuito é mantida graças aos trabalhos da equipe da Zoom Aventura, que faz a manutenção da pista regularmente, com referências buscadas nos melhores bike parks do mundo, mas sempre de maneira não invasiva, apenas com a utilização de enxadas e muitas mãos. Tudo para não agredir o meio ambiente. Meio ambiente este que responde pela beleza única das trilhas, uma vez que o bike park está incrustado no meio da fazenda Campista, uma reserva ambiental de 550 alqueires de mata nativa da Serra da Mantiqueira e que abriga o Ecoparque Pesca na Montanha.

Foto: Divulgação | Zoom Aventura

Foto: Divulgação | Zoom Aventura

Outro fator que contribui com a qualidade da pista e a preservação do meio ambiente é o modelo de negócios do circuito. O Zoom Bike Park só abre mediante agendamento prévio de grupos e em datas de eventos especiais promovidos pela Zoom Aventura. Tudo para não sobrecarregar a floresta e manter o padrão de qualidade das trilhas sempre alto.

Foto: Divulgação | Zoom Aventura

Foto: Divulgação | Zoom Aventura

Em 2014 a última data especial de abertura para o público em geral acontecerá no dia 13 de dezembro. As trilhas do Zoom Bike Park oferecem diferentes tipos de dificuldades, envolvendo desde o ciclista iniciante até o atleta profissional. De crianças até atletas da terceira idade. Mas fique atento, as inscrições para desfrutar do bike park devem ser realizadas previamente pelo site ou telefones da empresa (confira no final do texto).O passeio dá direito a um dia inteiro de trilhas, almoço no Ecoparque Pesca na Montanha e seguro contra acidentes.

Foto: Divulgação | Zoom Aventura

Foto: Divulgação | Zoom Aventura

Sendo assim, amantes de “magrelas”, em Campos do Jordão não deixem de aproveitar um dia no Zoom Bike Park . E como os próprios donos do bike park costumam ressaltar “não é corrida, é diversão garantida para quem adora trilha”. Bom para superar desafios e passar bons momentos com a família e gente que curte pedalar como a gente. Bom pedal pra vocês!

Foto: Divulgação | Zoom Aventura

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SERVIÇO

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Zoom Bike Park Local: Ecopaque Pesca na Montanha Endereço: Rodovia Benedicto Gomes de Souza, km 14,3. Há 18 km dos centros de Campos do Jordão e São Bento do Sapucaí. Telefones: 12 3663-3746 e 12 99766-5976 www.zoomaventura.com.br

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Corrida e Campos do Jordão

Corridas de Montanha

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Campos do Jordão é um excelente destino para corredores profissionais e amadores. E o segundo grupo ainda que de férias no mês de julho não deve e não tem motivos para deixar de se exercitar por causa do frio. De acordo com Beny Schmidt, chefe do Laboratório de Patologia Neuromuscular da UNIFESP, esse é o melhor período do ano para praticar corrida, uma vez que o desempenho no esporte depende muito da temperatura ambiente. “Correr no forte calor, além de ser mais cansativo, aumenta a chance de desidratação”, alerta o especialista.

Dicas de percursos

A ciclovia de campos do Jordão atravessa toda a cidade.

A ciclovia de campos do Jordão atravessa toda a cidade.

Partindo do portal até o centro da vila Capivari são 4 km em pista paralela às avenidas que cortam a cidade. Com relação às travessias (cruzamentos), estas são bastante tranquilas. Outro percurso bastante praticado por corredores é partir do centro comercial (Vila Abernéssia) em direção ao pico do Itapeva. São 12,1 Km que combinam terreno plano até a vila Capivari com subidas e descidas até o Pico .

Curiosidade: O percurso até o Pico do Itapeva é um dos preferidos do atleta Marilson Gomes, bi-campeão da Maratona de Nova Iorque.

Grupo de corredores no Pico do Itapeva. Foto por Wilson Arantes.

Grupo de corredores no Pico do Itapeva. Foto por Wilson Arantes.

Outra ótima opção de percurso é correr no Horto Florestal, que possui trilhas em terrenos acidentados, além de subidas, descidas e áreas planas. Uma excelente opção para trail running e corrida de montanha.

O Horto Florestal conta com várias trilhas para a prática da Corrida.

O Horto Florestal conta com várias trilhas para a prática da Corrida.

Mas atenção, no frio também são necessários alguns cuidados:

Beba muita água

O visual é sempre uma atração a mais para o corredor em Campos do Jordão.

O visual é sempre uma atração a mais para o corredor em Campos do Jordão.

A reposição de líquidos é fundamental. Isso porque apesar da sensação de perda líquida ser baixa, o ar costuma ser mais seco no inverno, elevando o risco de desidratação, mesmo o corredor transpirando menos. Beber bastante água também colabora para que sua pele não resseque por causa do atrito com o vento gelado.

Olho na balança

Você corre e então pode comer aquela fondue de chocolate sem peso na consciência. Foto por Thinkerstock.

Você corre e então pode comer aquela fondue de chocolate sem peso na consciência.

No frio é comum exagerarmos nos alimentos calóricos e gordurosos, aumentando o risco de ganhar quilos extras. Assim, a atividade física torna-se ainda mais importante.

Escolha bem sua roupa

Nos primeiros minutos de corrida e caminhada meias compridas e mais grossas, além de luvas e gorros são bons acessórios para proteger do frio as extremidades do corpo.

Nos primeiros minutos de corrida e caminhada, meias compridas e mais grossas, além de luvas e gorros são bons acessórios para deixar aquecidas as extremidades do corpo.

A escolha de roupas adequadas é fundamental. Segundas peles e materiais leves, mas que ajudam a manter aquecido como as malhas fleece, são boas apostas. Também é importante salientar que você até pode começar a correr com várias camadas de roupas, mas deve ir retirando uma a uma de acordo com a elevação da temperatura corporal, tomando o cuidado de não ficar muito exposto ao vento.

Boa Corrida! ;-)

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